Ми – діти планети здоров’я Урок тренінг у 3 класі

Ми – діти планети здоров’я

Урок тренінг у 3 класі

Мета; розширювати знання про те, що здоров'я — найбільший скарб людини; розвивати уявлення про здоровий спосіб життя, його складові; формувати прагнення берегти своє здоров'я, зважаючи на його цінність і значущіть для людей.

Обладнання: наліпки для творчості (зірочки, хмар­ки, квітки); різнокольорові кульки, стікери-листочки; картки («Здоров'я», «Багатство», «Слава», «Робота», «Родина»); іграшки (Пухнастик, Мікробчик); гумовий м'яч синьо­го кольору («Планета здоров'я»); «Дерево очікувань»; сувеніри - на дисках «Планета здоров'я»; папірці для нотаток; «Чарівний мішечок»; буклет «Прислів'я, при­казки, традиційні примовки»; книжечка «Казки про здоров'я»; роздруковані презентації груп; виставка малюнків «Здоров'я, любі діти,— в світі головне, а здо­ровий і веселий щастя не мине!»; фотовиставка «Здо­рова дитина — щаслива родина»; книжка «Видатні спортсмени».

Хід заходу

 І. ЕМОЦІЙНЕ НАЛАШТУВАННЯ НА УРОК

 Учитель

               Здрастуй, небо блакитне!

Здрастуй, сонечко світле!

Здрастуйте, квітки розквітлі!

Здрастуйте, діти привітні!

ІІ. ПРИВІТАННЯ

 Гра «Комплімент»

Діти сидять на «березових» колодах, по черзі беруть товариша за руки і, дивлячись йому у вічі, говорять комплімент.

—  Поміняйтеся місцями з тими, хто:

•   сьогодні поснідав;

•   займається у спортивних секціях;

•   зараз почувається здоровим на 100 %;

•   має бантики;

•   думає,що він щасливий.

—  Який маєте настрій? Якщо у вас гарний настрій, то візьміть зірочку, що сміється, а якщо поганий – то  хмаринку.

ІІІ. МОТИВАЦІЯ НАВЧАЛЬНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ

1.  Повідомлення теми

—   Тема нашого уроку «Ми — діти планети Здоров’я».

2.  Вправа «Очікування»

—   Ви йшли на сьогоднішнє заняття і не знали, чим займатимемося сьогодні. Але, звісно, розмір­ковували про це, на щось очікували. Перед вами на партах стікери-листочки. Напишіть на них, що ви очікуєте від заняття. Прикріпіть листочки на дерево очікувань.

3.      Оголошення мети уроку

—   Сьогодні ми завершуємо роботу над про­ектом «Без здоров’я щастя немає». На уроці ми з’ясуємо, що таке здоров’я та його ознаки, по­говоримо про здоровий спосіб життя. У проекті брали участь п’ять груп. «Журналісти» зробили діаграму на основі анкетування батьків та фото­виставку, «Лікарі» приготували презентацію, «Любителі спорту» — книжку-розкладку, «На­родознавці» — буклет та збірку казок, «Вітамінки» — презентацію та виставку малюнків.

ІV. ОСНОВНИЙ ЗМІСТ РОБОТИ

1.Повторення правил роботи на уроці

1)  Поважати одне до одного.

2)  Дотримування правила «піднесеної руки».

3)  Сидіти тихо.

4)  Старанність.

5)  Уміти слухати.

6)  Говорити по черзі.

7)  Регламент.

8)  Таємниця.

Діти по черзі читають правила.

—  Які слова незрозумілі?

2.  «Мозковий штурм»

—  Що таке здоров’я?

Учитель записує варіанти відповідей на дошці, вивішує плакат із визначенням «здоров'я» Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ).

Здоров’я — це стан повного фізичного, духов­ного та соціального благополуччя, а не тільки від­сутність хвороб або фізичних вад.

3.   Робота в парах

►► Гра «Місце, де я почуваюся щасливим»

1. Намалюйте схематично місце, де вам бувати подобається;

2. розкажіть про нього товаришеві;

3. порвіть папірець;

4. відновіть те, що порвали.

—   Кому вдалося це зробити? Чи це можли­во? Вам шкода було рвати папірець? Уявіть, що папір — це ваше здоров’я. Чи вдасться вам його відновити, коли ви його втратите? (Міркування учнів.)

Висновок, Здоров’я — безцінний дар, що легко втратити та, найчастіше, неможливо повернути.

4.   Гра «Острів мрій»

—   Діти, в цій грі всі мрії стають реальністю. Кожен учень повинен обрати тільки одну мрію з-поміж запропонованих «Здоров’я», «Багат­ство», «Слава», «Робота», «Родина». Усі вони за­писані на картках і прикріплені на дошці. (Вік­торина на зразок «запитання — відповідь». На запитання «Про що ти мрієш?» по черзі відпові­дають усі, до кого звертається вчитель; на від­повідь — кілька секунд. Усі відповіді записують на дошці у відповідних категоріях. Учнів можна попросити пояснити свій вибір.)

5.   Гра «Шкідливі й корисні звички»

Учні сидять у колі. Учитель тримає в руках Пухнастика і починає гру.

—  Корисна звичка їсти миті овочі.

Передає Пухнастика наступному учневі.

Коли всі учні назвали корисні звички, учитель бере до рук Мікробчика, говорить:

—  Шкідлива звичка падати.

6.   Вправа «Планета Здоров'я»

Учні об’єднуються в групи. На квіточках на­друковані ознаки здоров’я, а також фактори, що зміцнюють і руйнують здоров’я.

Вибрати:

•   ознаки здоров’я (І група);

•   фактори, що зміцнюють здоров’я (II група);

•   правила харчування (III група).

Якщо група виконала завдання, то обрані квіточки прикріплюють на «Планету Здоров’я» (гумовий м’яч синього кольору).

Ознаки здоров’я: рухова активність, творчий зліт, добре самопочуття, повноцінне життя, міц­ний сон, байдужий погляд, безсоння, злість, пра­вильна постава, зайва вага, віра у свої сили, гар­ний апетит, гарний настрій, успішність.

Фактори, що зміцнюють здоров’я: спорт, за­гартування, куріння, фастфуди, немиті овочі, по­ганий настрій, наркотики, алкоголь, режим від­починку, здорове харчування, переохолодження, фізкультура, переїдання, особиста гігієна, режим навчання.

Правильне харчування: овочі й фрукти, цу­кор, натуральні соки, ретельне пережовування їжі, надмірна кількість солодощів, різноманіт­ність їжі, жири, молочні продукти, сіль, гарячі страви, риба, повноцінне харчування.

7.  Вправа «Найголовніша людина на Землі»

—  Перевіримо, чи вмієте ви берегти таємниці. У мене є чарівна скринька, заглянувши до неї, ви зможете побачити найголовнішу людину на Зем­лі. Про побачене не можна нікому говорити. Домовилися? (Діти по черзі заглядають у чарівну скриньку, де лежить звичайне люстерко.)

—   Тепер, коли ви всі заглянули до чарівної скриньки, я дозволяю вам відкрити секрет. Кого ви там бачили? Хто найголовніша людина на Зем­лі? (Відповіді дітей.)

—  Так, кожен з вас — головний і неповторний. Кожну людину необхідно любити, цінувати й обе­рігати. Що для людини найцінніше? (Здоров’я)

—  Надамо слово групі «народознавці», які збирали прислів’я, приказки про здоров’я.

Пригадайте казку Ольги Пінчук «Без здоров’я щастя не буває» (додаток). Що сталося із жите­лями країни Здоровії, коли до них завітала бабу­ся Хвороба зі своїми слугами? (Відповіді учнів.)

—  Отже, не допускайте, щоб країною керува­ла бабуся Хвороба, а залишайтеся найголовніши­ми людьми на Землі.

V. Перевірка очікувань.

- Чи справдилися ваші очікування?  (відповіді дітей)

VІ.ПІДБИТТЯ  ПІДСУМКІВ

1.     Гра «Мій настрій»

—      Якщо масте гарний настрій, і надалі вестимете здоровий спосіб життя, то візьміть свої зірочки і прикріпіть їх  до усміхненого місяця.

—     Якщо у вас настрій зіпсувався, і на уроці вам було нецікаво, то візьміть хмаринку і при­кріпіть її  до великої хмари.

2.           Гра  «Продовж речення»

У кошику — кульки

—     Оберіть кульку улюбленого кольору, подаруйте її товаришеві, скажіть, за що ви йому сьогодні  вдячні. Я починаю: «Олечко, я тобі вдячна за те, що ти була

 толерантною!»

3.     Гра «Чарівний мішечок»

Діти дістають із чарівного мішечка предмети, що сприяють зміцненню здоров’я.

4.     Вручення гостям саморобок «Планета здоров'я», буклетів

5.     Відеоролик «А я бажаю вам добра»

—    На цьому наш урок-тренінг завершено. Дякую всім дітям за роботу, а гостям — за увагу, мені було дуже приємно з вами працювати. Здо­бувайте нові знання, робіть правильний вибір.

ДОДАТОК

Казки про здоров'я

БЕЗ ЗДОРОВ’Я ЩАСТЯ НЕ БУВАЄ

У Країні Здоровії жив цар Здоровій. Він сте­жив за своєю країною, її жителями. Ніхто з-поміж здоровлян ніколи не хворів, адже дотримувалися правил особистої гігієни, вели здоровий спосіб життя, доглядали за собою і навколишнім сере­довищем.

Усі люди виглядали молодо, хоча дехто мав за плечима не один десяток років. Цар був най­старшим, але скидався на. вісімнадцятирічного юнака.

Уся країна була в гарних квітах, повітря було чисте. Ніхто і не думав, що можна жити інакше.

Одного разу в країні з’явилася незрозуміла особа. Такої людини здоровляни ніколи не ба­чили: стара-престарюща баба з гнилими зубами, в окулярах, крива, з безліччю виразок на облич­чі, брудна, обшарпана, із заскубаним волоссям.

Здоровляни були добрими людьми, тому одра­зу ж почали жаліти бабцю. А звати її було Хворо­ба. Та жителі країни ніколи не чули такого слова. Так вона оселилася в цій чудовій країні.

Хвороба мала на меті знищити цей народ, щоб заселити тут своїх слуг. Слуги мали також бридкі імена: Бруднота, Ледарка і малі Мікроб- чики.

Першою Хвороба відправила до людей Ледар­ку. Та ходила країною і засівала скрізь лінь. Люди припинили працювати, почали говорити, що все можна зробити і потім. Усі роботи припинилися. Люди не чистили зуби, не готували корисну їжу, навіть умитися їм було ліньки.

Наступною Хвороба відправила Брудноту. Після її відвідин у країні накопилися цілі купи сміття, ніхто їх не прибирав. Мікробчики також не забарилися. Люди почали раптово хворіти.

Цар не міг зрозуміти, що коїться з його наро­дом. Чому країна стала такою занедбаною, а здо­ровляни почали хворіти? Щоб якось допомогти людям, Здоровій зібрав своїх придворних знаха­рів і почав радитися з ними, що далі робити, як повернутим країну до того стану, якою вона була колись. Знахарі вдень і вночі працювали, змішу­вали різні відвари із цілющих трав.

Старання знахарів не минули марно. Чарівне зілля почало зцілювати хворих. Вони побачили якою жалюгідною стала їх країна. Усі зрозуміли, хто винен у всіх нещастях. Цар звелів вигнати з країни Хворобу разом з її слугами і заборонив будь-коли повертатися.

А люди назавжди запам’ятали цей урок і досі лякають Хворобою дітей, які не хочуть за собою стежити.

О. Пінчук

ЗДОРОВ’Я — ЦЕ НАЙБІЛЬШИЙ СКАРБ

Жила-була собі дівчина Меліса. Дивувалися її подруги:

—  Чому це тебе так називають?

А вона тільки посміхалася:

—  Моє ім’я — це моє здоров’я.

Думали подруги і ніяк не могли здогадатися, що Меліса — це лікарська рослина, що зцілює багато недуг. Подруги сперечалися між собою. А було їх троє: Оля, Христина та Меліса.

А поруч ходило Здоров’я, слухало, що про нього люди говорять, але в розмови ніколи не втручалося.

Меліса каже:

—  Я своїм ім’ям нагадую людям про здоров’я.

Оля почала сперечатися:

—  Від мене більше користі, адже я навчаю ді­ток фізичних вправ. Вони вдячні мені охоче йдуть на ранкову зарядку, на перерви. Школярі грають­ся в м’ячата інші ігри.

Зраділо такій відповіді Здоров’я, посміхнуло­ся та мовчки продовжувало слухати.

Христинка мовчала, слухала, як подружки сперечаються. Вона стала в саду біля яблуньки і думала, що скаже подругам про здоров’я. Яблунь­ка з такими гарними червоними яблучками нахи­лила до неї свої гілочки і прошепотіла дівчинці:

—  Ми також даємо людям здоров’я. Ми — ві­таміни.

Біля яблуні росли вишенька, слива, абрикоса.

—  Христинко, не журися, ти нас доглядаєш, разом ми всі допомагаємо людям дбати про своє здоров’я.

Отак ходило Здоров’я всюди: по саду, по горо­ду, в парку, де гралися діти.

Але одного разу довелося йому почути іншу розмову. Вона також його зацікавила.

Якось зустрілися кавун із м’ячем, коли того діти випадково закинули останнього на город. Кавун кричав, аж червонів, радіючи, що з нього більше користі, аніж від м’яча.

—  У мені міститься багато вітамінів! А які в тобі вітаміни, м’ячику?

А м’ячик від радості скакав.

—  У мене відповідь проста. Якщо я стрї му, а за мною бігатимуть хлопчики і дівчаті вони будуть здорові. Я також несу здоров’я, а його — Спорт.

Слухало Здоров’я розмови і не тямило від радощів. Якщо так справи підуть і над а, всі довкола піклуватимуться про нього, отж люди будуть здоровими і багатими. Здоров’я найбільший скарб.

Година здоров’я. «Подорож по Країні Здоров’я»

Мета: Дати поняття про те, що здоров’я – це великий дар для кожної людини, бути здоровим престижно і прекрасно; формувати у дітей бажання вести здоровий спосіб життя, берегти і зміцнювати здоров’я; прищеплювати інтерес до занять фізкультурою і спортом.

Хід заняття.

I.            Вступне слово вчителя.

Кожен з вас – неповторна особистість, людина , яка живе сьогодні, і саме такої більше на  землі  немає  і не буде ніколи. Якщо ти веселий , тобі  хочеться  бігати, стрибати, якщо  ти їси з апетитом  і  міцно спиш , - значить ти здоровий.

Добре здоров’я - це коли тобі  добре ,нічого не болить. На уроках ти уважний, активно і старанно працюєш.

Що ж потрібно, щоб бути здоровим?

Ось про це ми з вами і дізнаємось .

Девізом нашого заняття стануть слова

«Твоє здоров’я в твоїх руках».

-         Чому твоє здоров’я в твоїх руках?

Правильно!!! В здоровому тілі – здоровий дух!

Хто здоровий, той сміється

Все йому в житті вдається.

Він долає всі вершини,

Це ж чудово для людини.

II.            Подорож по станціях  Країни Здоров’я.

Здоров’я – це  те, без  чого людина  не може  бути щасливою. Ми знаємо, що ні за  які гроші  його не купиш. Здоров’я  можна лише сформувати, здобути шляхом напруженої праці над собою. Зберегти здоров’я  допоможе  здоровий спосіб життя. Треба навчитися кожному «науці здоров’я». Така наука має назву валеологія (від латинського – бути здоровим). Здоров’я – найбільша цінність не лише окремої людини, а і усього суспільства. Адже це не тільки відсутність хвороб, а й високий рівень пристосувальних можливостей. Добре почуття, добробут, хороші стосунки.

-         Сьогодні ми здійснимо подорож по Країні Здоров’я на цьому веселому поїзді. Готові? Поїхали!!!

1)    Перша зупинка «Режим дня»

-         Що таке режим дня?

-         Скажіть, для  чого треба дотримуватися режиму дня?

-         Розподілити правильно малюнки із зображенням дій на протязі дня.

2)    Друга зупинка «Гімнастика, або зарядка»

Кожен день по розпорядку

Маємо робить зарядку.

Для здоров’я  вона – плюс ,

Намотай  собі  на  вус.

-         Діти, а хто з вас робить  щоранку зарядку?

Такі діти почувають себе здоровими, веселими, впевненими в собі.

Фізкультхвилинка. 

3)    Третя зупинка «Чистота – запорука здоров’я».

-         Подивіться, хто нас тут зустрічає!

Я  - Мікробчик!

Я – Хворобчик!

Я до всіх чіпляюсь.

Особливо люблю діток

Тих, хто не вмивались.

Всіх бруднуль, всіх замазур.

Завжди весело мені

Як хворіють діти.

Я росту , міцнію,

Як хворіють діти.

Набираюсь сил.

-         Що ж може зробити Мікробчик?

-         Він нам потрібен? Корисний?

-         А як його позбутися? (відповіді дітей про особисту гігієну).

                            Хто здоровим хоче бути,

                         Умиватись не забудь!

                         Ти ранесенько вставай,

                         Ручки й личко умивай!

       Корисні поради на кожен день.

1.            Кожний  ранок  умивайся ,чисть  зуби, мий вуха та шию.

2.     Завжди мий  руки перед  їдою.

3.            Коротко стрижи  нігті.

4.            Тримай  у порядку своє  волосся.

5.            Користуйся  носовою хусткою.

Спробуйте відгадати загадки:

1. Хвостик з кістки, а на спинці щетинки. (Зубна щітка).

2. Мию, мию без жалю, мию там, де брудно, цю роботу я люблю, хоч від неї худну. (Мило).

3. Має зуби, а не кусається.     (Гребінець).

4. У кожному домі є озера прозорі, ми на них  дивимося, щоб себе побачити.                  (Дзеркало).

5. Лежить на полиці річ невелика, потреш  її в   руках, бруд умить зника. (Мило).

6.  Хто завжди правду каже?

     Який є, таким покаже,

    І без слів про все розкаже.

   На нього дивишся, а себе бачиш. (Дзеркало).

4)    Зустріч  із хмарою - шкідливими звичками.

-         Подивіться! Подивіться! На нас летить якась хмара!

-         Так це ж хвороби та шкідливі звички!

-         Які ви знаєте хвороби? (відповіді дітей)

-         Що ж таке шкідливі звички? Які ви знаєте? (паління, вживання наркотиків, алкоголю)

-         А це приносить людям здоров’я?

-         Що ж ми зробимо з цією хмарою? (проженемо). Проганяємо, відштовхуємо від себе, знищили!

-         Ура! Ми ніколи не будемо хворіти, палити, вживати наркотики та алкоголь.

-         Поїхали далі….

5)    Четверта зупинка «Їжа – джерело росту і здоров’я».

Щоб жити, працювати, а вам і рости, треба їсти і пити. Чому?(Відповіді дітей,твердження). Вся їжа потрапляє  в  наш  шлунок, там перетравлюється на рідку масу. В кишечнику є мікроскопічні  маленькі ворсинки, що всмоктують з маси найкраще і віддають  в  організм. Так в наш організм потрапляють вітаміни. Завдяки їм ми ростемо, набираємось сил, почуваємося  здоровими і сильними. Зараз  відомо  50 видів вітамінів. Вони всі різні, то й містяться вони в  різних продуктах. Одні з вітамінів позитивно впливають на кровообіг, інші – покращують зір. Необхідно вживати різноманітну їжу,  щоб  забезпечити свій організм всім необхідним. Це овочі, фрукти, хліб, молочні  вироби, м’ясо.

А ось цікаві факти. Вчені підрахували, що за 70років життя людина з’їдає приблизно 8т хлібобулочних виробів, 11–12т картоплі, 6–7т м’яса і риби, 10–12тисяч  яєць і випиває10 –14 тисяч літрів молока! На приймання їжі людина  витрачає близько 6 років життя! Їжа за кількістю і якістю має відповідати вашому вікові, бути смачною і поживною, відновлювати витрачену  розумову і фізичну енергію. Потрібно виконувати правила харчування, запам’ятайте: 

1. Їж завжди  в  той  самий  час.

2. Їж чотири  рази  на  день  самостійно, без нагадувань.

3. Під час  їди  не  розмовляй, не  відволікайся.

4. Не переїдай! Вставай  з-за столу  з деяким  відчуттям  голоду!

6)    П’ята  зупинка «Активний відпочинок».

Рослина не може рости без світла, води, повітря. Так і людина. Щоб не хворіти, бути здоровим треба загартовувати свій організм. Влітку ходити босоніж, купатися в морі, займатися фізкультурою і спортом, гуляти на свіжому повітрі, більше рухатися.

Правила загартування:

1.     Користуватися сонячними променями треба дуже обережно.

Не знаходитися довго під пекучим сонцем.

Обов’язково прикривати голову панамкою.

2.     Сонячні ванни корисні у ранній час, до 11 години.

3.     Загартування холодною водою. Влітку купання у водоймах.

Щодня приймати душ. Обтирання мокрим рушником.

Холодні ванни для ніг. Повітряні ванни. Ходіння босоніж.

Масажувати стопи качалкою або звичайною гладенькою палкою.

Ось послухайте вірш про хлопчика і скажіть, чому він не росте, тоненький та хворобливий .

            «Про Юру і фізкультуру».

      Щось  із  Юрою не те:

      Щось  наш  Юра  не  росте …

      Він  такий у нас тоненький,

      Хворобливий  і  худенький ,

      Мов заморене  курча, -

      Одноліткам  до плеча…

      Та  чи  знаєте  ви те,

      Чом  нам  Юра  не  росте?

      Подивіться  :  він  з  дружками

      Мчить  по  вулиці  з  книжками.

      Звідкіля біжиш ти, Юра?

      - Я  тікаю  з  фізкультури.

-         Так чому Юра такий?

-         А ви любите фізкультуру?

-         А чим там займаєтесь?

-         Молодці!

-         Я знаю, що ви дуже активні, жваві, любите грати в рухливі ігри. Все це вам допоможе у навчанні та житті.

-         Поїхали далі…

7)    Шоста зупинка

                      «Будь природі добрим другом!»

-         Щоб бути здоровим людина має пити чисту воду, дихати чистим повітрям, харчуватися якісними продуктами. Довкілля повинно бути чистим та привабливим.

-         А що для цього треба робити? (Берегти природу)

-         Так. Садити дерева, очищати струмки та джерельця від бруду, бережно ставитися до навколишнього світу. Не смітити. Якщо ви відпочиваєте на природі: біля моря, в лісі, біля річки, пам’ятайте, що після вас прийдуть інші люди і їм буде неприємно відпочивати там, де брудно.

III.            Підсумок заняття.

-         Наша подорож закінчується. Пам’ятайте:

Здоровому все здорово!

Здоров’я маємо – не дбаємо, а втративши - плачемо.

-         Щоб не плакати потім, треба зараз берегти самим своє здоров’я.

-         А як це робити?

Найцінніше багатство людини – це здоров’я. Не втрачайте його, бережіть своє здоров’я і здоров’я своїх рідних людей.

Давайте ще раз  переконаємося , що  ж  необхідно виконувати , щоб  бути  здоровими ? Як  зберегти  своє здоров’я?

 Щоб бути здоровим, необхідно виконувати  вимоги режиму дня: нормально спати, їсти в установлений час, чергувати працю з відпочинком.

-  Що ще сприяє підтриманню здоров’я?

-  Хто з вас вдома робить  фізичну  зарядку?

-  А  хто загартовує  свій  організм?

-  Яке значення  має їжа в зміцненні здоров’я  людини?

- Які існують правила харчування?

-  А тепер всі разом зробимо висновок: що ж сприяє збереженню вашого здоров’я?

(Відповіді учнів ).

Найбільше багатство в людини - це здоров’я. Робіть кожного ранку зарядку, вмивайтесь, стежте за чистотою  свого тіла, займайтесь спортом, більше бувайте на свіжому  повітрі. І тоді чистота вашого тіла в поєднанні з чистотою вашої душі дасть добрий  результат - здоров’я і людяність.

-         Чи сподобалася наша подорож?

-         Що найбільше запам’яталося?